Lombok, Nusa Tenggara Barat — Marc Marquez masih menghadapi persoalan pada bahu kanan yang belum pulih sepenuhnya. Kondisi tersebut menjadi salah satu perhatian utama menjelang rangkaian balapan MotoGP 2026, terutama karena bahu memiliki peran penting dalam menjaga kendali, kestabilan, dan respons tubuh saat mengendarai motor dalam kecepatan tinggi. Meski tetap mampu tampil kompetitif, pembalap asal Spanyol itu masih harus mengelola dampak cedera yang belum sepenuhnya terselesaikan.
Masalah tersebut bermula dari kecelakaan pada MotoGP Indonesia tahun lalu. Dalam insiden itu, Marquez mengalami fraktur rumit pada bahu kanan hanya beberapa hari setelah mengunci gelar juara dunia ketujuh. Cedera tersebut memerlukan penanganan serius dan operasi, sekaligus memaksanya menjalani proses pemulihan panjang di tengah tuntutan untuk kembali ke lintasan. Kerusakan pada area bahu tidak hanya memengaruhi kekuatan fisik, tetapi juga membatasi pergerakan dan kenyamanan ketika ia harus melakukan pengereman, mengubah arah, atau mempertahankan posisi tubuh di atas motor.
Dampak cedera itu turut terasa pada awal musim 2026. Performa Marquez sempat terganggu oleh masalah saraf yang pada waktu itu belum terdiagnosis, sehingga keluhan yang muncul tidak dapat segera ditangani secara tepat. Setelah pemeriksaan lebih lanjut, diketahui bahwa saraf radialnya mengalami tekanan akibat material logam yang dipasang dalam operasi sebelumnya. Untuk mengatasi persoalan tersebut, Marquez menjalani operasi lanjutan pada Mei 2026. Prosedur itu menjadi bagian penting dari upaya memulihkan fungsi bahu kanan, meskipun proses rehabilitasi masih membutuhkan waktu dan pengawasan medis. Karena pemulihan belum sempurna, ia kini mengandalkan latihan sederhana, termasuk push-up pada menit-menit terakhir, untuk membantu menjaga kesiapan otot dan stabilitas bahu sebelum menjalani aktivitas balap.
Bahu kanan Marc Marquez telah berulang kali mengalami masalah sepanjang kariernya di MotoGP. Area tersebut bukan hanya pernah mengalami cedera ringan, tetapi juga memerlukan penanganan medis berulang. Hingga kini, Marquez tercatat telah menjalani tujuh operasi pada bagian bahu kanan. Riwayat panjang itu membuat stabilitas, kekuatan, dan rentang geraknya perlu mendapat perhatian khusus setiap kali ia mempersiapkan diri menghadapi musim maupun balapan.
Salah satu cedera paling serius dalam perjalanan kariernya terjadi pada GP Spanyol 2020. Dalam insiden tersebut, Marquez mengalami patah tulang humerus kanan, cedera yang memaksanya menjalani operasi dan menepi dalam waktu cukup panjang. Proses pemulihan yang tidak sederhana kemudian menjadi bagian penting dari rutinitas fisiknya. Ia perlu membangun kembali kekuatan lengan dan bahu secara bertahap, sekaligus memastikan area yang pernah dioperasi mampu menanggung beban besar saat mengendalikan motor.
Gaya balap Marquez yang agresif juga kerap disebut sebagai salah satu faktor di balik panjangnya daftar cedera yang pernah dialami. Cara tersebut menuntut pengereman keras, perubahan arah cepat, serta kemampuan menahan tubuh ketika motor kehilangan keseimbangan. Selain persoalan pada bahu kanan, ia pernah mengalami dislokasi bahu kiri dan cedera pada jari. Berbagai pengalaman itu menjelaskan mengapa persiapan fisik sebelum balapan tidak dapat dilakukan secara umum. Latihan penguatan, pemulihan mobilitas, dan aktivasi otot yang terarah menjadi kebutuhan rutin. Push-up pada menit-menit terakhir sebelum turun ke lintasan dapat menjadi bagian dari persiapan tersebut, selama dilakukan sesuai kondisi tubuh dan program yang telah ditetapkan. Bagi pembalap dengan riwayat operasi sebanyak Marquez, kesiapan bahu bukan sekadar pendukung performa, melainkan unsur penting untuk menjaga kontrol, respons, dan ketahanan selama balapan berlangsung.
Marc Marquez menjelaskan bahwa pemanasan menjadi bagian penting dari persiapannya sebelum menjalani aktivitas fisik yang sangat berat, termasuk balapan MotoGP. Kebutuhan itu semakin besar karena pada 2026 ia masih berada dalam persaingan perebutan gelar juara dunia dan hanya terpaut sedikit poin dari pemuncak klasemen. Di tengah persaingan tersebut, kondisi fisiknya belum sepenuhnya bebas dari dampak cedera yang dialaminya di Indonesia.
Menurut Marquez, bahu kanannya masih sedikit bermasalah. Karena itu, ia harus mempersiapkan tubuh dengan baik sebelum mengerahkan kemampuan maksimal di atas motor. Pemanasan membantu mengaktifkan otot dan membuat bahunya lebih siap menerima beban selama balapan. Ia tidak ingin memasuki perlombaan dalam kondisi tubuh yang belum benar-benar siap, terutama ketika setiap detail performa dapat memengaruhi peluangnya meraih poin penting.
Namun, pemanasan juga perlu dilakukan pada waktu yang tepat. Marquez menyebut pemanasan sekitar 30 menit sebelum balapan memiliki risiko tersendiri karena tubuh dapat mulai kembali mendingin saat perlombaan akhirnya dimulai. Jarak waktu tersebut membuat manfaat dari aktivitas fisik sebelumnya berkurang. Oleh sebab itu, ia mencari cara agar tubuh tetap aktif tanpa menghabiskan terlalu banyak tenaga menjelang start.
Di Motegi, Marquez menerapkan metode sederhana yang menurutnya berhasil. Ia melakukan beberapa kali push-up sekitar lima menit sebelum balapan dimulai. Gerakan tersebut menjadi bagian dari ritual terakhir untuk menjaga tubuh tetap panas dan mengaktifkan bahu tanpa menjalani sesi pemanasan panjang. Marquez menjelaskan bahwa pendekatan itu membantunya menghadapi masalah pada bahu kanan sekaligus mempertahankan kesiapan fisik hingga lampu start padam. Rutinitas singkat tersebut menunjukkan bahwa persiapan pembalap tidak selalu berupa latihan kompleks; penyesuaian kecil yang dilakukan pada waktu yang tepat juga dapat berperan penting dalam menjaga performa.
Marc Marquez tetap menunjukkan daya saing tinggi sepanjang musim MotoGP 2026, meski persoalan fisik masih menjadi bagian dari perjalanannya. Kondisi tersebut tidak menghalangi pembalap asal Spanyol itu untuk tampil kompetitif dan menjaga peluangnya dalam perburuan gelar juara dunia. Upaya mempertahankan performa dilakukan dengan berbagai cara, termasuk mengandalkan push-up pada menit-menit terakhir untuk membantu menjaga bahu yang bermasalah. Langkah tersebut menggambarkan bagaimana Marquez terus beradaptasi terhadap keterbatasan fisiknya saat menghadapi jadwal balapan yang padat.
Momentum penting berhasil diperolehnya pada rangkaian MotoGP Jepang. Marquez baru saja memenangi sprint race dan balapan utama di Sirkuit Motegi. Dua kemenangan tersebut memberikan tambahan poin besar sekaligus mempersempit jaraknya dengan Jorge Martin di puncak klasemen sementara. Setelah hasil di Jepang, selisih Marquez dan Martin terpangkas menjadi hanya dua poin. Situasi itu membuat persaingan posisi teratas semakin ketat, terutama ketika musim 2026 memasuki rangkaian agenda berikutnya.
Perhatian kemudian beralih ke MotoGP Mandalika Pertamina Grand Prix of Indonesia 2026. Ajang tersebut akan berlangsung pada 9–11 Oktober di Pertamina Mandalika International Circuit, Lombok, Nusa Tenggara Barat. Berdasarkan sumber, Grand Prix Indonesia menjadi salah satu ajang penting dalam perburuan gelar juara dunia 2026 bagi Marquez. Dengan jarak yang kini hanya dua poin dari Martin, hasil di Mandalika akan menjadi bagian penting dari perjalanan kompetitifnya pada musim ini, sekaligus menguji kembali kemampuannya untuk tampil maksimal di tengah persoalan fisik yang masih menyertai.
